頭痛に気づかないくらいには鈍い
整体に行ってきました。全身凝っててでもう無理……
左の首の付け根の痛みの原因が、右膝の上の筋肉だったり
足首をかばうためふくらはぎ以下の筋肉がガチガチだったりしました。
先生からは「ストレッチやってる？」と言われたので、ストレッチ時間増やさないとです。
あと原因がほぼ頭からきていたみたいで、頭皮が全然動かない、と。
いや確かに頭痛はありましたが、そこまでか？というくらいでしたので、そこかよと。
根つめてやりすぎたらだめだよ、と言われました。先月試験でしたしね……
胃と小腸は調子いいね！と言われました。
お腹のいつも痛い場所が、今日は全く痛くなかったんですよ。
食べる量を減らしているので、やはり食べ過ぎが原因だったみたいです。
「体の声を聞く」といいますが、意識を身体に向けて判断すると調子はいいですね！
意外と呼吸ができていない
最近気づいたのですが、普通に生活してて、呼吸を止めていることが多々あります。
何となく息苦しいと思ったら、深く息が吸えていない。
そりゃ疲れるよな、と。
立禅の時は意識しなくても深く呼吸できてるのを感じるので、多分姿勢の問題なのかな？
普段の姿勢をいかにして力を入れずに正しい状態をキープできるか、ですね。
慣れていくしかないんだろうな。
部屋がかなり綺麗になりました！！
まだ完成ではないのですが、部屋が超すっきりしました！
とりあえず床に置いてるものは蚊取線香くらいかな？
机の上もすぐに作業できる状態だし、どこになにがあるか把握&すぐに出せる！
ほんとはもう少し本を減らして、amazarashi専用BOXを日が当たらない所に置きたいのですが、これはぼちぼちですね。
クローゼットの蝶番を直したりなどすることはもちろんあるのですが、一段落でヨシ！
当初からするとほんとすっきりだわー！！
綺麗になったら色々やる気がでてきたぞ！全部メモ取ってるから頭がすっきりしてるし！
部屋がすっきりしてないと、いざ自分が死んだ時に家族が困るんでね。
まぁこれで片付けも楽でしょう。
死亡保障にも入ったので、葬儀&片付け費用くらいにはなるかな。
あとは細々と進めて、気持ちよくツアーに行くぞ！
オタクは推しと同じ空間の空気を吸うと溶けて死ぬ
生梵英心超絶かっこよかったーっ！！
定時退社でいつもの退勤ルート、駅地下に広めのイベント会場がありまして
今日はどえらい人がおるな、と思ったら某地方局の生放送でしてね
今日は早めに帰る予定だったのですが
あ、このまま帰るの無理。これ見ないと
と思った次第でして。
1時間立ちっぱなしで若干足が痛いのですが、そんなことはどうでもいい推しが尊い。
ゲストは梵さんと島谷ひとみさんとSTUの子だったんですけど
島谷さんがすごい明るくて盛り上げてて
STUの子は緊張しつつも笑顔で頑張ってて
梵さんはなんかほわわんとした感じでした（笑）
ほんま満たされた気持ちですよ……
島谷さんがオープニング前に「帰ってきたよーただいまー」って言ってたんですが
ああぁ〜地元訛りィ〜〜！！（絶妙なイントネーションで分かる）攻撃を受けて心の中の何かが翼を広げて大きく音を立てて飛んでいきました。小顔でかわいかったです。
たまたま隣にいた人が梵ファンで、「なかなかこっちに来れないんです、かっこいい……」ってチワワみたいな目をしながら話しかけてきて、あぁ〜もうほんとよかったね！！おめでとう！！と思いました。
楽しかったです(*´∀`)
微細な気持ちを掬い上げる
語彙力がなぜ必要かというと表題の通りで
つまり自分の気持ちを正確に表現するため。
なぜモヤモヤするのかといえば、言葉にならないからで
言葉にならない気持ちを言葉にしたときに吸っしたりする。
ただ、言葉にすることによって切り捨てられる気持ちがあるように思うのだけれど
それらも含めて全部ひろ得たらいいな、と思う。
やる気の源
amazarashiツアー行くぞ！！！
心残りを可能な限り撤廃し、心置きなくツアーを楽しみたい！！！
そこで本日は掃除&掃除してました。
終わってはないけどだいぶ進みました！
途中なんで床はまだ荒れてますが、前みたいに足の踏み場がないわけでもなく。
布団を干したりもしたので気持ちがいいです。
後は休みを取るだけ……ふふふ。
他にもやりたいことたくさんあるので、掃除は今月中に終わらせ、色々計画立てたいです。
やりたいことはメモに書いてるのですが、点と点のまま繋がって無いというか、どう進めていくかとか未定なので。
推しがいるだけでこんなに頑張れて、部屋も片付いて頭もすっきりしてきて、ほんとにすごい。
こんなに人のやる気を引き出せる、推しという存在はすごい。うん、すごい。
がんばろう。
バランスが悪いようです
基本的に整体以外で体を揉んでもらうことはないのですが、今日は母に足を揉んでもらいました。
（普段はほぼ毎日母の足を揉んでるんですよ）
左右で足の重さが違うと言われました。
右だけ石なの？と。
あと足が固くてパンパンに張っているとも。
そんなにバランスが悪い自覚はないのですが……
あ、でも右だけ腰が痛い時があるので、なんかのバランスが悪いのでしょう。
なんだろう、寝相かな？整体で聞いてみます。予約してないけど行きたいなぁ。
