ジョギングをする時、身体の軸を意識するようにしてます。 というか、むしろこれが目的。 動いてる時でも姿勢が安定する状態を目標にしています。 心と身体って繋がってるのでね、身体からアプローチできることもあるんでないかと。 以前太極拳教室で教わっ…
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