エネルギー切れました

完全に精神エネルギー切れ起こしました。

この状態だと体を動かすのもしんどいので、休みをほぼ寝て過ごしてます。

家から出たくない。家族も含めて人の顔を見たくない。

エネルギー切れた状態で動きまくった場合が前職なので、その状態でないのはマシではあります。

それでも普段使い過ぎてるんだろうな…

エネルギーが枯渇しないようにするには

総量を増やす

分配のバランスをとる

の2つが必要になるかと思うのですが

仕事で気力を使い過ぎなんだろうな。

いかにも気を使ってますー！じゃなくて

合わない環境でじわじわヒットポイント減らされてるような。

ああ、引きこもりたい。