アドラー心理学が割と好きだったりします。
使えてはないけどw
感情と思考を分割して、俯瞰して捉えるように思うんですよね。
何かに悩んだ時に思考を上手く使って抜け出せそうで。
そういう意味ではTOC（制約理論）も役立ちますね。
ボトルネックを見つけて対処していく為の理論なので。
問題と因果関係に本当に関連性があるのかを突き詰める方法なので
結構勘違いに気づいたりします。
最近「思考はダメ」「感覚で生きろ」みたいなのを結構見るのですが
悩むのと考えるのは違うからね？
適切に考える、また考える方法を知って活用しようね？（ブーメラン）
と思います。訳わからんならノートに書けよ。
