MP回復作戦成功!
朝ごはん→なし
昼ごはん→ちょっと足りないくらい(炭水化物控えめ)
晩ごはん→ちょっと足りないくらい(昼より多め)
くらいに設定。
行き帰りと昼休憩で、ヒーリング音楽聞きながら半分寝る……という感じで1日。
帰ってさっさとお風呂入って勉強して今です。やったね!
何より「勉強する」が出来たのが良い!そこまで疲れてない!!
出来ればジョギング&ギター練習もしたいところですが、時間的にしゃあない。
やっぱメンタルの消耗が激しいといけませんなー。
オートヒール作戦成功!!
今の私にはこのパターンが良いみたいですね。勉強終わったら筋トレして寝ます。
うわぁなんて意識高めなんだwwwでもめっちゃゲームもしてるからwww