とあるNHK筋トレ番組の名言。
スクワットばっかりやってたので、妹の勧めでプランク始めました。
きっっっつい！！！
つらいです！FAした時の新井さんくらいつらいです！辛いさんです！！
30秒も無理。ぷるぷるしながら20秒が限界……
アホ妹もといクソ妹は脇腹をツンツンしてきやがりましたよ！！ばーか！！
手をグーにして肘でバランス取るタイプのは苦手ですね。
手のひらで支える方が好きです。
（始めたばかりの人間が好き嫌い言ってるよ！）
労宮（手のひらのツボ）で支えるのを意識すると良いみたいなので、そんな感じでやってみます。
