肩こりに気づく

太極拳に行ってきました。復習です。

立禅したら「続けてる？」って言われて、やっぱわかるんだなぁと思いました。嬉しい。

ほんとは続きを教わりたいんですけどね、如何せん、道場が遠いのです。片道1時間半。

他にもZOOMのイベントもWi-Fiに阻まれ、物理が邪魔してきてほんとにもう。

太極拳に行くようになってからというもの、姿勢の悪さに気づきやすくなりました。

猫背になった後、腰の筋肉が痛いです。

姿勢を正すと良くなります。

太極拳のポイントは「楽な姿勢を保つこと」だそうなので、猫背は意外と楽じゃない（身体目線）

気持ちの面では、猫背のが落ち着く時あるんですけどね。

前にも書いたけど、たぶんお腹を守っているのかなと。