動かないとしんどい

ここ数日だるくて筋トレしてなかったんですが、筋トレしないとだるくなります。

ジョギングすると次の日起きるのがしんどいんですよ。

ずっと寝ていたい。

（ジョギングのせいにしてはいけない）

動かないと血の巡りが悪くなりますね。

私の場合ストレッチも兼ねてゆっくり筋トレしてるので、それもあるかもしれません。

「明日も仕事だなー」とか思うと休みたい気持ちがMAXになるのでよろしくないのかも。