2018-12-24から1日間の記事一覧
今日はちょっと走る距離を伸ばしてみました。 時間にして20分弱くらいかな? これぐらいが今はちょうどいいです。 走っている時、瞑想してる訳ではないけれど 瞑想状態に近い感じになります。 スマホでいうと 普段 色んなアプリを立ち上げてる状態 走ってる…
今日はちょっと走る距離を伸ばしてみました。 時間にして20分弱くらいかな? これぐらいが今はちょうどいいです。 走っている時、瞑想してる訳ではないけれど 瞑想状態に近い感じになります。 スマホでいうと 普段 色んなアプリを立ち上げてる状態 走ってる…