2019-10-28から1日間の記事一覧
タンパク質をしっかり摂ると、食事の満足感がしっかり得られる的なのを読みました。 最近、糖質が増え気味。 気持ちの部分で満足出来てないような? ストレスが多いのはあるかもですが。 とりあえず納豆とヨーグルト食べてます。 ところで納豆食べると眠たく…
タンパク質をしっかり摂ると、食事の満足感がしっかり得られる的なのを読みました。 最近、糖質が増え気味。 気持ちの部分で満足出来てないような? ストレスが多いのはあるかもですが。 とりあえず納豆とヨーグルト食べてます。 ところで納豆食べると眠たく…