タンパク質不足なの？

タンパク質をしっかり摂ると、食事の満足感がしっかり得られる的なのを読みました。

最近、糖質が増え気味。

気持ちの部分で満足出来てないような？

ストレスが多いのはあるかもですが。

とりあえず納豆とヨーグルト食べてます。

ところで納豆食べると眠たくなりません？私だけ？