いたわりを肌に

クソ暑い日々が続いています。常秋の国に行きたい今日この頃。

なぜか頭皮のかさぶたが増えていく……

洗い方が良くないのかな？と思って変えてみました。

髪をしっかり濡らしてシャンプーをつけたら

とにかくゆっくり優しく頭皮マッサージしてます。

「洗う」じゃなくて「マッサージ」メインのつもりで。

拭く時もガシガシせずにマッサージ。

髪が乾くのが早くなった気がします。

あと、髪が抜ける量も減った気がしなくもないです。

顔のテカリもヤバいので、洗顔もめっちゃ泡立てて、指が顔につかないように

ゆっくりゆっくり洗ってます。

顔の汚れと泡をなじませるイメージで。

こんな感じで調子が良くなってきました。

それはそれとしてはよ気温下がれ。