自分の体調のバロメータを知っておくのが身体を労る第一歩なのかなって

耳たぶにおできが出来ました。

体調不良、疲労時に再発します。

これは黄色信号。

ちなみに赤信号は「まぶたの痙攣」「休憩を取ろうとしない」「エンドレスで働こうとする躁状態」です。

前職だと休憩なしは当たり前だったんですけど、今はそうでもないですね。

月一くらいで休憩時間短い日があるくらいで。

なんにせよ、自分のバロメータを知っておくと、行動を変えられるのでおすすめ。

こんな時間なのでとっとと寝ますです。