走った後マッサージをしっかりするようになってからというもの、筋肉が割とぷよぷよふかふかするようになってきました。
凝ってる部分だけじゃなくて、筋肉が骨とかについてる部分を重点的にやっています。
後頭部に僧帽筋がくっついてる部分があるのですが、そこをほぐすと肩〜首がぽかぽかします。
動きにくい部分があるから凝るんでしょうね。
仕事中によくぐりぐりしています。超気持ちいい
全体的にほぐれてきた所で、筋肉のさらに奥が凝っているような気がします。
なんとも言えない凝り加減。
整体に行った時に、つかまれてぐりぐりされました。マジ痛い。
まぁ1番効くのは、働かないことだと思います。
