糖質を減らして変化した体感
段階的に糖質を減らしていってます。
前に行った整体で糖代謝が悪いって言われたのもあるけど、糖分取りすぎるとしんどいなってのがあって。
でも甘党なので、段階的に。
第一段階
ジュース類を飲まないようにしました。
コーヒーやカフェオレも無糖のやつ。
前は砂糖入りコーヒー＆チョコとかだったのを、無糖コーヒー＆チョコに。
砂糖を入れる時は飲み物だけ。
これ続けてると、炭酸飲料がめちゃくちゃ甘く感じるようになりました。
コーラは水で3倍に薄めないとつらい。
前職では夏場によくやってたんですけどね。
力仕事でダラダラ汗かくので、そのままの濃度のスポドリ飲んだら乾いて死ぬので。
こっちがデフォになりました。
第二段階
チョコをダーク系オンリーにしました。72%が好き。
ホットミルクにラム酒を入れて飲みながら食べます（ダイエットとは？？？）
80%超えると酸っぱいので苦手。
第三段階
徐々に減らすとあまり甘味を取りたい欲求が出なくなってきました。
第二段階のチョコと、たまにココアにします。
甘味は欲しくないのですが、米を食べたくなってきます。
しっかり米を食べると、あんまり甘い物欲しくなくなる不思議。
糖分の刺激って結構強いんだな、と。
あと昼食後にあまり眠くならなくなりました。寝るけど、目をつぶって情報を遮断するのがメインになった感じです。
なんだかんだ言いつつ、甘党なので！
ストレス解消でイライラしながらじゃなく、美味しく味わいたいのですよ。
と考えると、今までが取りすぎだよねと（当社比）
その分最近は乳製品の出番が増えてきております。
こないだめちゃくちゃカップ焼きそばが食べたくて、食べたら1日の栄養バランスがちょうど感じになりました。
脳みそは基本甘い物の話しかしないので、身体的に欲しいものが何かを感じ取るのが大事なんかなぁと思います。
【愚痴】三振記録が伸びていく
お客さんが来ないわけではないんですよ。
なんかややこしい案件（色々調べて次の日に連絡したら、自分でやったからもういいってさ）とか
人の話聞かないとか（何度も説明するのはOK。説明中に全っ然違う話をかぶせるな！）
連絡つかないとか連絡つかないとか
私の希望を全て満たせるものじゃないと嫌！とか（年齢的に無理……どれか諦めて……）
なんかそういう案件ばっかりまわってくるとです。
安くてしっかりしたもの持ってきて「これやめて違うのにしたほうがいい？」って、やめない方がええわ！
うちの売上にはならんが、引き止めるわ！
心折れそうってか折れてる。
でも弱音吐くと冷徹マネージャーからお叱りが来るからな……
まぁマネージャー、淡々としてて効率重視で歯に衣着せないだけだから嫌いじゃない。
むしろ立場が上の人でも同じように接するから好き。真っ直ぐなんだと思う。
（威圧感があって怖い説もあって、それも同意するけどね）
もうねぇ……なんだかねぇ……はぁ。
普通のことが分からないまま普通を装って生きてる
接客すると言われる諸々の中のひとつ。
「雑談してね、1回は笑ってね」
「お客さんと仲良くなるんだよ」
OK、具体的になにすればいいんだベィベー？
雑談って、何？野球の話すればいいの？捕手が軒並みかっこいいってこと？（違う）
オリックス山岡投手の中学時代のエピソードとかスワローズ大下投手のかわいさについて語ればいいの？（もっと違う）
堂林のバッティングフォーム改善でスイングがコンパクトになった話（いい加減にしろ）
閑話休題、仲良くなるような雑談って分かんないんですよ。
てかお客さんの時間使って雑談って何？
さっさと必要な話しようや。
時間もったいないやん。
そらお客さんが色々話したい人なら聞くけどさー
必要もないのに自分から話を振るのが圧倒的にダメ。無理無理カタツムリ
それって「仲良くなる」じゃなくて「仲良さそうに見せてる」んじゃないの？
いや求められてるのはそこなんだろうけど。
むぅーーわからん！
