2022-04-04 寝具を変えてみる 心と体 よく眠れないこの頃。 バスタオルを枕代わりにしてたのですが、高さがどうにもうまくいかない。 というとこで、横向きで寝る人向けの枕とマットレスを買いました! マットレスは以前から気になっていたのです。 ベッドに布団を敷いてるのですが、布団がヘタると木を感じるので。 今日は運動したし、ぐっすり眠れるといいのですが。