ビビりあげろんの記録と実験

考えたことをまとめたり、気になることを試したり

動いてないのになぜ疲れる

ほんま思うんですよ、デスクワーク舐めてたなって。

謎の疲労が来ます。動いてないのに……

疲労?ってやつなんですかね。

ジョギングしないと深く眠れなかったりします。困った困った

座りっぱなしはメンタル的に良くないってメンタリストが言ってました。

こういうとこなんですかね。

まぁ立ち仕事の時より筋肉がほぐれてきた感じはありますが

どっちにしても休まないとしんどいです。

むしろブレーキしか踏んでない

アクセルとブレーキを同時に踏んでるような疲れ方をするこの頃。

やりたいこととかはあるんですけど、ネガティブに囚われることが多くてしんどいです。

そろそろ壊れるでよ。

 

どうせやっても無駄 とか

何をしたって自分が気持ち悪い人間であることに変わりはないよな とか

そんな感じ。

休みの日にこんなんばっか考えてたらそりゃ休めないし、悪いスパイラルです。

まぁ休みじゃなくても考えてるけど……

そろそろしんどいです。

筋肉ぐりぐり

走った後マッサージをしっかりするようになってからというもの、筋肉が割とぷよぷよふかふかするようになってきました。

凝ってる部分だけじゃなくて、筋肉が骨とかについてる部分を重点的にやっています。

後頭部に僧帽筋がくっついてる部分があるのですが、そこをほぐすと肩〜首がぽかぽかします。

動きにくい部分があるから凝るんでしょうね。

仕事中によくぐりぐりしています。超気持ちいい

 

全体的にほぐれてきた所で、筋肉のさらに奥が凝っているような気がします。

なんとも言えない凝り加減。

整体に行った時に、つかまれてぐりぐりされました。マジ痛い。

 

まぁ1番効くのは、働かないことだと思います。

夕焼け空が綺麗な6月

夏至の日に撮った写真です。

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どうして6月より8月の方が暑いんだろう。
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12月より2月の方が寒いのも謎です。

気圧とか他の地域の天気やら何やらが絡むのでしょうが……

 

ここの所カラっと晴れていて、夜風が気持ちいいです。

その分、日中が暑いんですけどね。

8月がこれくらいの気温ならいいのにな。

鶏肉とトマトの組み合わせ最高では?

タイトルが全て。

醤油漬けと並ぶ最近のハマり。

そもそも野菜の中でトマトが1番好きということもあります。

トマト嫌いな人が無理やり食べさせられたトマトを代わりに食べてあげたい。

(その代わりきゅうりを食べてくれ)

 

味付け次第ではありますが、全体的にはイタリアンな感じ。

この時期はよく熟れたトマトが安く手に入るので、無水カレーにしてます。

キーマカレー風にするならトマトの大きいのを2個。

普通のカレーなら(たぶん)5個くらいいると思う。

普通のトマトとトマト缶でも味が変わります。缶だとこってり系、生だとフレッシュな感じ。

野菜をしっかり採れるのでおすすめ。

ストレスと過食

最近収まってた「何か食べなきゃ」といういらん欲求が復活。

すでにお腹いっぱいと感じているのに、頭が食べろ食べろと言ってきて、コントロールできない感覚。

おそらくはストレス。

抑えに抑えた、チリチリとした何かを、食べて発散。

身体によろしくない…

高校生の頃に「ストレスを過食で発散させる方よね?」と謂われたことがあるけど、大正解です。

消化に体力使ってるからか、眠たい。

でもちゃんと眠くなるだけえらいぞ!

連休が欲しいです。

収納がないなんてことはない

色んなものを入れたBOXが散乱する我が家。

押入れの中には……ようわからんもんがあります。

でかい瓶とか、本読まない父が買った本とか、昔の服とか。

片付けの本でも読んだのですが、なるほど要らないものを押入れにしまっているから片付かないのですね。

なんか要らない服が多いんですよね。なんでだろう?

お下がりでも着ないだろう、というもの。

カラオケの映像で80年代の謎の女性が着てそうな服とか。

私の服は着ないものを捨てまくったのですっきり。

(売らないのがポイント。捨てるのってもったいないので今後買うときにしっかり考えるようになる)

ハンガーに掛けたままの服も収めたので、部屋が明るくなりました。

収納スペースにしてる所から掃除するの、ポイントかもしれないです。