足から頭痛

頭痛ぎみです。

最近ずっと体が悪いな……

一駅歩く所から運動するように戻していますが。

昨日から頭痛がひどくて、久々に薬に頼りました。

肩、腕、首と揉んでも変化しなかったので、もしかしてと思って足を揉んだら大正解。

ふくらはぎ〜くるぶしにかけてむくみまくり&激痛！

そして頭痛が楽になる。

足首もゴリゴリになってました。

そりゃ頭痛もするわ、足まで血が巡ってない＝頭に溜まってるんだから。

なんとなく筋肉が固まってる感じがしてたんですよね。

もっと運動しなきゃ。