占いをしてもらう時にやっとくといいこと

質問内容と、それに対する理由・見解をしつかり考えておくこと。

理解速度と深さが違ってくる。

「占星術コンサル」を受けてきた。

もともと占いは好きなんだけど、

「彼の気持ち」とか「私の未来」とか聞いてもしょうがないと思ってる。

自分がどうすることもできない範囲のことだからだ。

だからこそ聞きたい部分ではあるのだけれど

不安の解消にはならない。

あくまで知りたいのは「今の自分について」なのだ。

今回は「仕事を辞めようか迷っている」というテーマで

その理由(辞めたい理由と、まだ辞めない理由)をしっかり考えて行った。

まず、全体的な性質と今までの人生の状況などをまとめて

 それから仕事の適性とか、課題とかを一緒に考えてもらった。

まあ話がスムーズに進む。

さくっと今後の方向性とするべきことが決まってしまった。

もやっとしたものを聞くと、もやっとしか返せない。

それをうまく聞き出せる人ならいいが、みんながみんなそうじゃない。

占星術という怪しげな部分だけではなく

現実的にどこを目指してどう行動するかを示してもらった。

だいぶスッキリした。

という訳で、占いを受ける時や人に相談するときは

話をまとめてからの方が解決スピードが早い。

愚痴りたいだけなら別だけど、その時は「愚痴」とはっきり言いましょう。

ちなみに。聞いた内容をノートに書いてたのだが

ノートをとる人は全体の１割強ほどだそうだ。

(ICレコーダー派もいるにはいるそうなのだけれど)

今日一番のびっくりでした。

ブログをアプリで書くときのバックアップ

はてなブログのアプリって、落ちやすいみたいですね。

長文が全部消えて、私のライフは0です。

自動でバックアップ取ってるんじゃないの？

いつもは出る「復元しますか？」の表示が出ない。

徒労感で涙も出ません。

ということで、ググって有効そうだと思う方法は

「メールやメモ帳に下書きしてコピペ」です！

最後の最後のでエラーが出ても安心。

次回からそうしよ・・

日本の妖怪って誰かの悪口なんじゃない？

日本の各地に残る妖怪伝説。

遠野物語のオシラ様とか、不思議な話が好きなので

色んな本やネットを見るのだが、結構な頻度で

「これ、実在する誰かの悪口じゃね？」という妖怪が出てくる。

自分的ベストが以下の2体である。

①「いそがし」という妖怪がいる。

Wikipediaの内容によると

この妖怪に憑依されると、やたらに落ち着きがなくなるとされる。

大人しくしていると、何か悪さをしているような気持ちになってしまうという。

こういう人たくさんいる。

なんかいっつも忙しそうな人。

正確に言うと忙しいアピールが過剰な、ちょっとめんどくさい人。

「いっつも忙しい忙しいって言ってるから、いそがしさんでいいんじゃない？」

という後輩たちの声が聞こえてきそうである。

②「白粉婆」という妖怪がいる。

同じくWikipediaでは

顔一面に白粉を塗りたくっているが、この塗り方が厚ぼったい上にひどく雑で

見るだけで恐怖を覚えるともいう。

いやいやいやいや

端的に悪口陰口の類いだよね？

劇的に化粧が下手な人ですよね？

この人が何をしたと言うのか。

もしかしてお局様とか、女将さんとかの悪口を従業員が言っていたのか。

「あの白粉婆、マジむかつく！」みたいな。

そう考えると、妖怪ウォッチは結構昔の妖怪ともリンクしている番組に思える。

むしろ妖怪のせいだった方が苦労しないのかもしれない。

ちなみに私、本日「妖怪靴下片方だけ隠し」に会いました。

返してください。

今、出してない勇気は何か

ブログのタイトルにある通り、私はビビりである。

基本的に自意識過剰で、他人の目を気にして生きている。

ビビってるからこそ、そこに勇気が生まれるというのが

私の考え方である。

もちろん「怖いからやらない」ということはあるのだが

今、一番怖くてやってないことは何だろうかと考えた。

「自分が思ったこと、考えたこと、感じたことを人に伝える」である。

いや、ブログで考えを発信してはいるけれど、

「リアルタイムでの双方向」ではない。

具体的には「職場で自分の考えや気持ちを口に出していない」のだ。

どう思われるか怖い、とずーーーっと思っている。

でも「怖い」の原因が相手ではなく私だとしたら？

もしかして、私があまりにしゃべらないので

周りの人は私にどう接していいか分からないのでは？

と思ったのである。

職場の先輩が私に勝るとも劣らぬ無口な人なので

どう接していいか分からないのだが、

ふと「あれ？これ私が原因じゃね？」と思ったのである。

話しかければ話す人なのだ。

上司から「我慢強い」「いい人」って言われるけど

これ褒め言葉じゃないからね・・・

ま、どうせ辞めようと思っている職場なので

色々試してみてもいいかな、と思う。

もっと自分の気持ちを言うとか。

こうした方がいいんじゃないかって言うとか。

あーーでもくっそ怖えーーー！！

心配するのは、信じてないから

後輩を心配する。

子供を心配する。

大丈夫だろうか、

ちゃんとできるだろうか、

寂しかないか、お金はあるか、今度いつ帰る。

心配するのは当たり前のことだ。

大切な人であればあるほど

うまくいって欲しい、元気であって欲しい、幸せであった欲しいと思うもの。

でも伝え方によっては相手への押し付けになり

相手への「あなたを信じていません」というメッセージとなる。

離れて住む妹から電話があった。

転職活動中なのだが、両親からの仕送りに必ずお守りが入っているという。

ありがたいことではあるのだが、大量にお守りがあっても困るし

何より「自分は出来ない子だと思われている」と感じるので

やめて欲しいのだそうだ。

私が提案した解決策は後日書くとして

いかにも「心配してます」と伝えると、相手は「信頼されてない」と感じる場合がある。

「あなたのせいで私は心配なんだから、あなたがこの気持ちをなんとかしてよ」

という、自分の気持ちを人のせいにする要素もあるのではないかと思う。

心配と信頼、どちらも人間関係に必要なのだろう。

このケースとは逆に全く心配されない場合

「放置されている」「どうでもいいと思われてる」と感じるかもしれない。

じゃあどうしろと言うのか、となるのだが

相手をしっかり観て、コミュニケーションを取るしかないんじゃなかろうか。

心配な気持ちを伝える時もあれば

心配だからこそ、何もせず見守る時もあると思う。

相手がどう受け取ろうが関係なく自分の気持ちを伝えるのもありだろう。

・・・色々考えて、もう好きにすればいいじゃんと思ってきた。

人間関係ほんと面倒くせぇな。

急激な肌荒れを防ぐには

バランスの良い食事が本当に大切！

この3日くらいで、えらい肌が荒れた。

あご近辺の吹き出物が急に増えた。

思い当たることは１つしかない。　

ダースミントである。

いやほんと美味しいんだけど、食べ過ぎた。

ダースミントは何も悪くない。

少しずつ食べれば良かっただけの話だ。

普段からチョコは食べるけど

こうも一気に大量に食べたりはしないから

明らかにチョコの食べ過ぎが原因と言える。

食事の他の部分は気を使っているのだ。

対策としては、とりあえずチョコをやめて

普段の倍くらい野菜を食べる、くらいしか浮かばない。

あと運動か。

他の体調不良が出る前に、肌荒れという形で食生活の悪影響か出たので

早めに修正できてよかった。

と思うことにした。

体は食べたもので出来ているというが、まさにその通りと実感した。

バランスよく食べるのは、本当に大切である。

眠れなくて焦る、そんな時の休み方

明日朝早いんだけど、今日色んなことがあって

イライラそわそわして眠れない・・・

ストレッチをしてみたり

マッサージをしてみたり

睡眠導入の音楽を聞いてみたり

でも効果がない、という時

こんな対応をしています。

①諦める

寝るのを諦めます。

寝よう寝ようとすると寝られないので、もう無理だとします。

諦めて次の方法を試します。

②布団の中で目をつむります

寝られないからとネットとかしても、疲れは取れません。

「眠る」を諦めて「出来る限り休む」に方向をシフトします。

明日早いんですしね。

③おへそ辺りに手を置き、ゆっくり呼吸します

 できればおへそのちょっと下にある「丹田」で呼吸するイメージです。

人体の重心にあたる位置なので

おへそのちょっと下で、さらにちょっと体の内側らへん。

下痢気味の時にめっちゃ痛いあたり・・・と言うと伝わると思う(適切な例えではないな)

この辺りに手を置いて、ゆっくりゆっくり呼吸します。

お腹が暖かくなり、気持ちが落ち着く感じがあります。

呼吸するときに、お腹が膨らんだりしぼんだりするのを

感じられるようにするのがポイント。

要は腹式呼吸です。

だいたいこんな感じ。

眠れない時にでも、ある程度休んだ感覚にはなるかなと思います。

お試しあれ。