巡り巡る風〜♪とか言うても血の巡りがよろしゅうない

体だっるぅ……

異常に体がだるい今日この頃。

整体に、とは思うのですが

広島公演で物販とオフ会でお金使うので今月はだめです←

自力で回復させるのだ。

前回整体では「こんなにしてたら、巡るもんも巡らないよ？」と優しく叱られたのですが

まぁストレッチ筋トレマッサージ有酸素運動の不足ですな。

前回の感じだと、筋肉だけでなく筋とか腱（特に足首）もよろしくないようで。

最近お昼休みに仮眠を取るようになりました。

情報を遮断するの、意外と大事。気持ちが落ち着きます。

1番不足してるのは良い睡眠なのかも。