足がだるくてだるくてたまりません。 マッサージしてるのですが、明らかに以前より柔らかくなっています。 前より敏感になってるんですね〜 たぶん、かかとあたりからだるさが来ているみたいです。 外くるぶしの下あたりがめっちゃ痛い！！ そろそろ整体に行…

リアルでもネットでもそうなんですけど、思ったことを言わない傾向なんですよ。 別に悪口とかじゃなくて、褒めてたりするんですけど。 軽口叩いたりはするので、主に本音を言わないです。 本音を言って叩かれるのも嫌だし、共感されても返答に困るし（返答如…

なかなか頭がすっきりしない。 もしかして鉄分不足なんか？と思い立ち、調べてみると どうやら鉄分は頭のすっきり加減に影響するようで。 ヘモグロビンですからね、酸素運んでますからね。 冷静に考えてみれば当たり前。 これに気づかないあたり、頭が回って…

昨日のブログ書きながら思ったんですけど、私バランスがとれてないのかなと。 極端が悪いわけじゃないんだけど、極端の部分にいて心地よいかどうかと言われると疑問。 まぁ、自分が極端部分にいるという自覚がないのがよろしくない。 バランスがとれていると…

なんかもう、どうせいつか辞めるんだし 「しっかり仕事しよう！」みたいな気合についてくのが嫌になりました。 テキトーでいいのかなと。 まぁもちろんやらんといけんことはやりますが。 正確には「誰にどう思われようと関係ないな」って感じです。 「良く思…

筋トレすると足がめちゃくちゃ温かくなります。 どんだけ滞っているんだ。 内もも〜ふくらはぎを中心にやっているのですが、ポンプが稼働してる感じがありますね。 ふくらはぎに関してはマッサージをゴリゴリやってますので、さらに血が巡ります。 左肩が痛…

ついにカープにもコロナ陽性が…… しかも菊池は高熱で、1番応援してる正隋くんも感染してて だからといって自分が具体的に助けてあげられることってないですし。 自分が感染しないように気をつけることしかできない（これは大事） あとは祈るしかできない。 …

参考になったのでござる！ 早速今日やってみるのでござる！ 明日、元気に起きれたらいいなぁ。 Facebookにログイン

昨日は整体行ってきました。（寝落ちにより今日→昨日に変更） 前より柔らかくなってるのに全身痛くて、痛みに対してほんとに麻痺してたんだなと。 今日のメインはお腹です。骨盤含めて内臓の調整など。 固くなってて、つまり動きが鈍ってて凝ってるようなも…

ビラ配り用にチラシを折るのが好きです。 無心になれるので、心が落ち着きます。 職場でやると、電話がかかってきたりお客さんが来たりした時にすごいびっくりするので （↑自分の世界に入りすぎ） ほんとはダメなんだけど、持ち帰ってお香焚きながら作業して…

やっぱり胃が重いです…… なんか、ものを飲み込む時に苦しい感じ？がします。 胃酸過多かなぁと思っているのですが。 炭酸水（無糖）を飲むとげっぷが出ますが、これ健胃作用があるそうですね。 すごく楽になります。 病院はとりあえず今ある薬を飲みきってか…

整体に行った次の日は、肩甲骨の動きがとても良いです。 いつもより後ろに動く感じ。 普段前かがみなのがよくわかります。 あと姿勢が悪いからか、昨日はいつもと違うとこをゴリゴリされました。 ストレッチするならここだなぁ。 腕とふくらはぎ〜足首のマッ…

・全体的には前よりだいぶ良くなってる 良くなってる分痛みを感じやすくなっている ・ふくらはぎと腕がヤバい（くそ痛かった） あと肩甲骨周り（我慢できるレベル） ・これ痛い？痛いか〜それはよかった ・お腹がなんかおかしい感じする？それはね、ストレス…

昨日はもうしんどかったので、ろうそく見ながらぼけーーーっとして寝ました。 かなーり回復。 何もしない時間って大切です。 胃袋だっていっぱい詰め込んだら消化が大変です（自戒） 何もせず、ぼけっとしたいです。

7割くらいまでHPMPが戻りました。 やりたいことできてないとダメですね。 サボテンの植え替えして、ゲームして、机の上を少し片付けたら元気になってきました。 （まぁ持ち帰って仕事してるのもあるのですが） （You Tube見ながらチラシを折っている） 焦る…

久々に平日にジョギングしました！ やっぱ走ると気持ちいいですね ここんとこ早番でも残業ばっかりで、帰ったら走るには遅かったりで 休みの日だけでしたので。 走った後、エネルギーをしっかり使って体が空っぽになっていくような感覚がいいです。 走ってる…

だいぶ部屋がすっきりしてきました。 細々したとこまでできてるわけではないんですけどね。 必要なものが必要な時に出せる部屋。 それはすなわち、物を探す時間を横になる時間に当てられる部屋なのです。 理想のぐうたライフの為に掃除をするのです。 ただ、…

行ってきました。 今回はコロナ対策で推手なし。 その代わり、いつもやってるとこの続きまでやりましたよ。 やはりたまに行かないとダメですね。 立禅の足の形から崩れてました。 身体の軸とか普段感じてなかったな。 気持ちばっかり焦るし腰も痛いからなん…

羊毛フェルト、毛羽立ちを切る技を覚えて以前より綺麗になってきました。 最近はスターターキットとか充実してるので、何かを始めてみるのが容易ですね。 ちょっとかじっては辞め、を繰り返していますが。 ツイッターで見たのですが、 「何かを極めてる訳で…

整体行った次の日なので、体が痛いです。 が！！各所の動きは確実に良いのです。 特に肩甲骨とふくらはぎ！ 肩甲骨は確実に可動域が広がってますし、ふくらはぎはぷるんぷるんです。 昨日全然足が冷えなかったですし。 ここんとこ冷え症がひどかったんですよ…

整体行ってきました。 ……最近、「ギブ！！！！！」って叫ぶ率が増えてきました。 マジで痛いんですよ。 （不思議なことに凝ってないとこは全く痛くないんですけどね） でも、自分で揉んでても前より柔らかいな〜と感じることが増えてきているのです。 先生か…

めっちゃ腰が痛いです…… 骨盤が歪んでる（らしい）んで、ストレッチとかしてみたのがまずかったか。 右が歪んでるっぽいのですが、実際右の尻が痛いし股関節が詰まってる感じがするのも右だったので合ってるっぽいのですが。 色々やってみたけど限界。 ずっ…

水分をよく摂るようになったのですが、いかんせんトイレが近くなり。 そこで岩塩を水に溶かして飲むことにしました。 藻塩でもいいかと思ったのですが、岩塩のが身体的に向いてるようなので。 塩分不足すると身体に悪いですからね。 良い塩を摂ってるとポテ…

2問目にしてつまずいてますよ。 書き出すのは出来んことないけど、抽象化して転用って言われると「……？」となります。 自分と向き合うのって怖いですからね。 学生さんの頃、自己分析は吐きながら泣きながらやってましたわ。 まぁ、ちょっとずつでも手を動か…

運動してー 勉強ちょっとしてー（即挫折、証券外務員イミフ） 資料まとめてー と、諸々やりました。割と満足。 「メモの魔力」という本の巻末にある「自己分析1000問」をはじめました。 熱量があり、良い本です。 メモ魔としてもメモの方法が知れて良い本で…

疲れてる&イライラ状態です。 1ヶ所で物事を管理できないのが嫌です。 把握しておきたい欲求…… あと、一旦決めて準備し出したことを変更するのがめちゃくちゃ嫌いなのを自覚。 後から言うなや、と思います。 人を信用していないからですね。 他人はちょっと…

残業つかれました。 店長の事務のお手伝い。 これは店長が悪いんじゃなくて、いらん事務が多いのです。 うちの店長、苦手なことやできないことは多いけど、そういうのはこっちで受け持とうと思えるような人なんで。 自立って一人でなんでもできるようになる…

最近、爪先が冷えがちです。 夜寝れんくらい。 原因は大体分かっています。 フローリングを裸足で歩くから……というのもありますが ストレスと食べ過ぎです。 全身を巡る血の量が減ってる訳ではないので、どこかの血液が少ないってことはどこかに多く行ってる…

健康診断、採血で迷走神経反射起こしてしまいました。 いわゆる貧血です。 じわっと世界がぼやけていくのが分かったので意識的に呼吸を深くゆっくりしようとして…… でも呼吸にしか注意を向けられなくなっている段階なんで。 周りの声が聞こえなくなってて、…

整体に行ってきました。 ここんとこ頭痛がひどくて、仕事中は薬飲まないとやってられなかったので。 肩周りはガッチガチになってました。 どれくらいかと言うと「押されてるのは分かるけど、何かがつっかえて痛みを感じない」です。 凝ってなくて痛みを感じ…